Vitamines du Groupe B - Complexe - Dr Clark

Complexe de vitamines du groupe B - 100 gélules de 461 mg

Liste des vitamines B :

• Vitamine B1 (Thiamine)

  • Rôle : Soutient le métabolisme énergétique, le fonctionnement du système nerveux et musculaire.

  • Utilité : Aide à réduire la fatigue mentale, favorise la concentration.

• Vitamine B2 (Riboflavine)

  • Rôle : Participe à la production d’énergie et protège les cellules contre le stress oxydatif.

  • Utilité : Contribue à une peau saine et une bonne vision.

• Vitamine B3 (Niacinamide)

  • Rôle : Joue un rôle essentiel dans la respiration cellulaire et la production d’énergie.

  • Utilité : Soutient la santé de la peau et du système nerveux.

• Vitamine B5 (Acide pantothénique)

  • Rôle : Nécessaire à la synthèse des hormones et à la réparation cellulaire.

  • Utilité : Favorise la clarté mentale et réduit la sensation de fatigue.

• Vitamine B6 (Pyridoxine)

  • Rôle : Contribue à la synthèse des neurotransmetteurs et au bon fonctionnement du système immunitaire.

  • Utilité : Aide à réguler l’humeur, soutient les défenses naturelles.

• Vitamine B7 (Biotine)

  • Rôle : Intervient dans le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides.

  • Utilité : Améliore l’apparence des cheveux, de la peau et des ongles.

• Vitamine B9 (Acide folique)

  • Rôle : Essentielle à la formation des cellules sanguines et au développement embryonnaire.

  • Utilité : Recommandée pendant la grossesse, prévient certains troubles cardiovasculaires.

• Vitamine B12 (Cyanocobalamine)

  • Rôle : Joue un rôle clé dans la formation des globules rouges et le maintien des fonctions neurologiques.

  • Utilité : Lutte contre la fatigue, soutient la mémoire et la concentration.

Dosage conseillé : 1 à 2 gélules par jour.