Vitamine B3 - Niacine - acide nicotinique - Dr Clark

De quoi s'agit-il ?

Ce flacon contient de la vitamine B3 sous forme d'acide nicotinique. La niacine, ou acide nicotinique , est une vitamine B, plus précisément la vitamine B3.

Allégations de santé autorisées

• La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal.
• La niacine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
• La niacine contribue à des fonctions psychologiques normales.
• La niacine contribue au maintien de muqueuses normales.

Effets spécifiques de la niacine (acide nicotinique) sur la vasomotricité

Lorsque vous prenez un supplément de niacine sous forme d'acide nicotinique à un dosage conséquent (100 mg ou plus), vous remarquerez peut-être que vous devenez rouge comme une betterave et chaud comme le soleil. C'est ce qu'on appelle les bouffées vasomotrices de la niacine, et cela peut être surprenant et inconfortable, surtout si vous ne vous y attendez pas. Mais cet effet secondaire est en fait inoffensif ! Certaines personnes recherchent cet effet car il favorise la vasomotricité des capillaires.

Dosages conseillés

Adultes : Prendre de 1 à 4 gélules par jour. 

Remarques

Prenez les gélules au cours d'un repas afin d'éviter une possible bouffée vasomotrice.

Si vous recherchez l'action de la niacine sur les capillaires (bouffées vasomotrices), dans ce cas prenez 100 mg par jour (4 gélules) en une prise à jeun, et attendez au moins 20 minutes avant de manger.